Le bain dérivatif

Pour la rétention d’eau j’aime beaucoup utiliser la recette de l’huile drainante … mais pour compléter le duo brossage à sec / huile drainante, quand les températures grimpent j’aime également pratiquer les bains dérivatifs dans la journée pour encore plus d’effets et de bien-être.Cette technique peu sembler surprenante à…

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Stress & Examens

Collégiens, lycéens, étudiants …. nombreux sont ceux qui passent des examens de fin d’année … périodes toujours stressantes qui entraînent sur leur passage bien d’autres désagréments :  troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, fatigue (physique et intellectuelle), fringales, … souvent amplifiés par une hygiène…

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La sève de bouleau

Le printemps est synonyme de la remontée de la sève dans les arbres, vous avez d’ailleurs aperçu les premiers bourgeons qui pointent leur nez…. Pour nous, c’est le moment de nettoyer et reminéraliser notre organisme pour nous permettre à nous aussi…

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Le premier réflexe détox

A l’arrivée du printemps, les “invitations” à la détox commencent à fleurir de partout !Une détox n’est pas anodine et surtout, encore une fois, elle ne convient pas à tout le monde et surtout elle se doit d’être individualisée en fonction de votre vitalité,…

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Roll on anti-stress Hiver

Parce que le mois de janvier est souvent propice à une petite baisse de moral,  voici une petite recette et astuce toute simple pour y remédier !Dans un roll on vide de 15 ml,  mettre:- 15 gouttes d’huile essentielle de petit…

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L’ashwaganda

J’adore les plantes adaptogènes et l’ashwaganda est clairement un de mes chouchous de ma « trousse à outils de naturo »Les plantes adaptogènes se sont un peu des magiciennes puisqu’elles vont venir aider notre organisme à « s’adapter » aux différents stress qu’il s’agisse de stress physique,…

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Une rentrée en toute sérénité ….

L’approche de la rentrée est souvent une source de stress, notamment pour les mamans !!On angoisse d’avance rien qu’en pensant à tout ce qui nous attend, à la reprise du rythme, au retour de la charge mentale, à l’organisation, …. Alors surtout…

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Le pollen

Le pollen c’est LE super aliment santé ET beauté tant il est intéressant et riche au niveau nutritionnel !  C’est une véritable richesse de la nature.Mais tout d’abord qu’est ce que c’est exactement ?Au fil des butinages les abeilles mélangent le…

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L’iode

L’iode est un micronutriment indispensable au fonctionnement de notre corps.C’est un oligo-élément présent en quantité variable dans le sol et absorbé par les végétaux terrestres et marins. La majeure partie de l’iode présente dans le corps humain est stockée dans la…

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La spiruline

La spiruline est une micro-algue d’eau douce qui appartient à la famille des cyanobactéries (micro-algues bleu-vert). Elle est considérée comme un des organismes vivants les plus anciens puisqu’elle existe depuis plus de 3 milliards d’années.La spiruline est aujourd’hui considérée comme un…

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L’infusion de l’hiver

Pour faire face aux petits maux de la saison hivernale, voici un petit mélange simple à réaliser pour se concocter une délicieuse infusion pleine de vertus naturelles ! Voici ma combinaison favorite du moment : thym / romarin / gingembre- Thym : stimule l’immunité,…

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La gemmothérapie

Il s’agit d’une branche (sans jeu de mot !) de la phytopthérapie inventée par Pol Henry, médecin belge, qui utilise les bourgeons ou jeunes pousses des plantes. Ces parties des plantes, en plein développement cellulaire contiennent ainsi tout le patrimoine génétique et…

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La vitamine D

On en entend de plus en parler ces derniers temps et c’est plutôt un bon point !En effet en mai dernier, l’académie nationale de médecine a même recommandé de prendre de la vitamine D pour renforcer son immunité contre la Covid-19. Pourquoi…

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L’Alphabet du bien-être …

Pour décoder tous les bienfaits de la naturopathie ….. A comme … Accompagnement La naturopathie c’est un véritable accompagnement global et personnalisé B comme … Bien-être Il existe le bien-être du corps mais également le bien-être psycho-émotionnel tout aussi important C…

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