“Que l’alimentation soit ta première médecine.”

HIPPOCRATE

Description

Mon approche


Passionnée de cuisine et d’alimentation saine, la nutrition est au cœur de ma pratique naturopathique même si elle doit, bien entendu, s’inscrire dans une bonne hygiène de vie globale !

Parce que manger sainement, est une des clés indispensable pour une bonne vitalité mais qu’elle doit rester un plaisir avant tout, j’ai à cœur de vous faire découvrir tous les bienfaits d’une alimentation saine et gourmande.

Mon objectif à travers mon accompagnement personnalisé est d’allier au maximum la théorie et la pratique. Parce que je pense qu’il est à la fois essentiel de comprendre pourquoi on fait les choses mais aussi de savoir comment les mettre en place facilement pour des résultats durables.

Pour cela, à chaque consultation et quel que soit votre problématique, vous repartez avec de nombreux outils en lien avec votre programme personnalisé, votre mode de vie… pour vous aider au quotidien dans la mise en place des changements.

Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des régimes végétariens et végétaliens et dans l’accompagnement des intolérances et allergies alimentaires.
C’est un sujet qui me touche personnellement, qui me passionne et j’ai à cœur d’aider toutes les personnes, enfants comme adultes, désireuses ou contraintes de changer d’alimentation en les accompagnant en douceur vers une alimentation adaptée, sans carences, sans risques mais pas sans plaisir.
Parce que non l’alimentation végétale et/ou sans allergènes n’est ni triste, ni fade, ni composée uniquement de légumes mais elle peut être à la fois gourmande et ludique tout en apportant de multiples bienfaits quand elle est bien menée et que l’on est bien accompagné.
L’envie de partager mes connaissances sur le sujet couplé avec ma passion pour la cuisine végétale et sans allergènes pour vous donner toutes les clés pour faire de cette transition une réussite ET un plaisir !

Et parce que je sais que parfois mettre en place certains changements, notamment alimentaires, ce n’est pas si simple dans notre quotidien souvent chargé, j’ai envie de pouvoir vous accompagner de manière globale.
C’est pourquoi, je propose, en complément des consultations, des ateliers de « cuisine saine » en petits groupes pour tous ceux qui désirent aller plus loin et acquérir de véritables outils et connaissances pratiques.
Au programme des recettes simples du quotidien ou plus élaborées, des astuces, des conseils d’organisation, …

Mon rôle ? Prendre le temps de vous ÉCOUTER, de vous ACCOMPAGNER et de vous apporter des SOLUTIONS INDIVIDUALISÉES ET NATURELLES pour prendre soin de vous et optimiser votre bien être quelle que soit votre problématique.

N’hésitez pas à me contacter.