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Ateliers en entreprise


Parce que le bien-être est aujourd’hui au cœur des préoccupations, je vous propose d’intervenir au sein de votre structure pour permettre à vos employés des moments de détente qui leur permettront de retrouver une meilleure vitalité via différents types d’ateliers selon vos besoins et vos envies:

• Des ateliers thématiques autour de la naturopathie:
Optimiser sa vitalité / Booster son énergie / Mieux gérer son stress / Améliorer son sommeil / Booster son immunité/ Améliorer sa concentration et sa mémoire / Éviter les coups de barre / Collations saines et gourmandes / Bien démarrer la journée / Astuces pour réduire sa consommation de sucre / Les huiles essentielles au quotidien ….

• Des ateliers sur la gestion du stress :
Les différents types de stress et leurs mécanismes, les différentes techniques de gestion du stress, les meilleurs remèdes anti-stress, éviter les burn out, booster la confiance en soi, ….

• Des massages Amma-Assis :
Un massage à la fois relaxant et dynamisant qui permet en 15/20 min de réduire les tensions, de procurer une détente immédiate et de retrouver la vitalité.
C’est un massage qui se pratique habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique et qui s’effectue sur les zones suivantes: dos, bras, mains, nuque, cuir chevelu.
Idéal à mettre en place pendant la pause déjeuner ! On repart reboosté pour l’après-midi.
Il suffit d’une petite salle à disposition, je me déplace avec tout le nécessaire.

• Des séances de réflexologie individuelles :
Des séances découvertes de la réflexologie (plantaire, palmaire ou faciale) d’une durée de 20 min environ par personne qui apportent à la fois bien-être, détente et tonus un moment agréable pour recharger les batteries.
Il suffit d’une petite salle à disposition me permettant d’installer ma table de massage, je me déplace avec tout le nécessaire.

• Des ateliers culinaires simples et ludiques :
Composer sa lunch box / Le petit déjeuner idéal pour éviter les coups de barre et les fringales / Quel déjeuner pour éviter la fatigue post repas / les collations healthy / les super-aliments pour booster sa vitalité …

• Des RDV individuels en naturopathie au sein de vos locaux :
Des séances à la carte pour des conseils individualisés en hygiène de vie.

L’objectif : Des employés détendus, moins stressés et avec une meilleure vitalité. Moins d’absentéisme dû à des arrêts de travail (maladie, burn out, accident du travail, …)


Nous élaborons et affinons le thème ensemble en fonction de vos attentes.