Avec l’arrivée de l’automne, optimiser ses apports dans l’assiette devient primordial pour préparer le corps à l’hiver et les acides gras essentiels (3,6,9) et notamment les oméga 3 font partis des fondamentaux. Ils sont malheureusement souvent trop peu présent dans notre…

Le Xylitol qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? ….Malgré son nom un peu étrange c’est un ingrédient tout à fait naturel ! Le xylitol est un alcool de sucre (un polyol) extrait de l’écorce de bouleau. On…

Après les fêtes c’est LE mot qui circule partout : magazines, réseaux sociaux, pubs TV … un peu comme l’appel aux régimes avant l’été !Mais ATTENTION, l’hiver n’est pas du tout la période idéale pour une cure détox profonde, l’organisme a besoin de…

La naturopathie consiste à agir de manière préventive en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme dans son ensemble par des moyens naturels, c’est pourquoi elle peut être une aide précieuse dès le désir de conception et au cours de la grossesse tant…

La lacto-fermentation est un procédé de conservation naturel, économique, rapide et surtout très intéressant au niveau nutritionnel, notamment pour le système digestif.C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il revient en force sur le devant de la scène ces derniers temps !Ce…