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L’hydrolat de menthe poivrée : l’allié de l’été

On connait bien les huiles essentielles mais beaucoup moins les hydrolats (issus de la distillation des huiles essentielles) et pourtant …  s’ils sont certes moins puissants que les huiles essentielles ils ne sont pas moins riches en bienfaits et peuvent être parfois plus faciles à utiliser.

L’hydrolat de menthe poivrée c’est mon chouchou de l’été !
Il est parfait à cette période de l’année, notamment pour ses effets tonifiant, rafraîchissant, stimulant de la circulation sanguine et antisudorifique.
Il est idéal en cas de :
jambes lourdes
– transpiration excessive
– bouffées de chaleur

– mais également en cas de démangeaisons cutanées (piqûre d’insectes, coup de soleil, mais aussi varicelle, zona, ….)

et tout comme l’huile essentielle il a également des bienfaits sur le plan digestif (il diminue spasmes, gaz ou encore ballonnements)

On le consomme comment ?
-> par voie interne en diluant 1 cuillère à café d’hydrolat dans un grand verre d’eau à boire 3  fois par jour ou en diluant 1 cuillère à soupe dans 1l d’eau à boire tout au long de la journée, effet fraîcheur garantie ! 
-> par voie cutanée en le vaporisant directement sur le visage ou le corps pour rafraîchir ou tonifier directement la zone concernée.
-> on le place au réfrigérateur pour un effet fraîcheur et une meilleure conservation

Vous en trouverez en parapharmacie, en magasin bio, … mais attention à bien le choisir : bio, sans additif, …

CONTRE INDICATION: Ne pas utiliser pour les bébés, enfants de moins de 3 ans, femmes enceintes et allaitantes

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