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L’infusion de l’hiver

Pour faire face aux petits maux de la saison hivernale, voici un petit mélange simple à réaliser pour se concocter une délicieuse infusion pleine de vertus naturelles ! Voici ma combinaison favorite du moment : thym / romarin / gingembre

Thym : stimule l’immunité, donne énergie et force vitale, lutte contre les infections respiratoires (sinusite, angine, ….) et aide également la digestion
Romarin : lutte contre la fatigue et l’inflammation des voies respiratoire, il protège également le foie (en attendant de pouvoir le détoxifier au printemps si besoin)
Gingembre : comme nous venons de le voir il lutte contre les petites infections courantes de la saison comme la toux, le rhume, les angines et stimule les défenses de l’organisme.
 
Pour une infusion :
– ½ càc de thym séché
– ½ càc de romarin séché
– Quelques tranches fines de gingembre frais
-> Mettre dans un infuseur dans une tasse
-> Verser 250ml d’eau chaude à 90°C
-> Laisser infuser 5 à 10 minutes et déguster
Pour profiter pleinement de toutes les vertus de ces plantes, boire 3 tasses de cette infusion par jour.

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