Pour vous aider à passer le cap de la rentrée plus sereinement, je vous propose une synergie d’huile essentielle reconnues pour leurs vertus apaisantes, un véritable cocktail anti-stress !
 
–       4 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
–       3 gouttes d’huile essentielle de mandarine
–       2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
–       1 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
–       1 gouttes d’huile essentielle d’encens
–       Option : 1 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
è Mettre les gouttes d’huile essentielles dans un flacon en verre teinté
è Mettre 3 ou 4 gouttes dans votre diffuseur d’huiles essentielles et diffuser dans la pièce de votre choix
 
Variante : Mettre les huiles essentielles dans un roll on vide de 10ml, compléter avec de l’huile végétale (noyaux d’abricots, amande douce, jojoba, …) et appliquer sur l’intérieur de vos poignets lorsque vous en ressentez le besoin.

–       L’huile essentielle d’orange douce : réduit le stress, favorise la relaxation, apaise et réconforte
–       L’huile essentielle de mandarine : calme, réconforte et diminue l’agitation mentale
–       L’huile essentielle de lavande vraie : réduit l’anxiété, apaise, relaxe, et favorise le calme
–       L’huile essentielle d’Ylang Ylang : favorise la sensation de bien-être et de détente
–       L’huile essentielle d’encens : réduit les tensions, favorise la méditation, apaise le système nerveux
–       L’huile essentielle de camomille romaine : je l’ai mis en option car elle est assez onéreuse mais par contre …. Elle est incroyable et extrêmement puissante en cas de stress. Elle permet notamment de soulager le stress émotionnel
 
Cette synergie sera d’une aide précieuse mais bien entendu, si votre stress est chronique,  il faudra en parallèle que vous mettiez d’autres choses en place ….
 
Attention :
– vérifier les contre-indications pour chaque huile essentielle
– faites un test de sensibilité cutanée au préalable si vous souhaitez faire la version roll on
– ne pas utiliser pour les bébés, enfants de moins de 6 ans et femmes enceintes ou allaitantes
– toujours demander l’avis d’un professionnel de santé si vous avez un traitement, une maladie chronique, …
 
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