Goûters de rentrée

Description

ATELIER VIDÉO :  GOÛTERS DE RENTRÉE (sans gluten, sans produits laitiers, sans oeuf)
(photos non contractuelles)
Durée : environ 1h
Des goûters à la fois sains et gourmands pour les enfants et pour les grands en version 100% végétales & sans gluten !
Parce que le goûter est un moment clé dans l’alimentation, notamment celle des enfants et que c’est souvent le moment où ils mangent des produits trop riches en (mauvais) sucres et en (mauvais) gras, j’ai envie de vous montrer qu’il est possible de leur préparer des goûters maison rapidement, sans ingrédients complexes, faciles à transporter qui donneront des encas gourmands et équilibrés.
Ces goûters sont également parfaitement adaptés aux plus grands, parce que contrairement aux idées reçues le goûter n’est pas uniquement réservé aux petits, je vous explique pourquoi.

Au programme de cet atelier:
– une intro “naturo” avec des conseils nutritionnels sur le thème du goûter.
– 2 recettes réalisées pas à pas avec des explications, des tips mais également des informations nutritionnelles, des idées de variantes, d’alternatives, d’organisation…
Je vous montre comment réaliser:
-> Des cookies doubles choco moelleux à souhait
-> Des muffins choco-banane
le tout sans gluten, sans produits laitiers, sans oeuf

Comment recevoir l’atelier vidéos et les fiches ?

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  – les fiches recettes avec la liste des ingrédients, des bonus naturo, des idées de variantes, …
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